Wellness

Sorozatunk előző részeiben megismerkedhettek a wellness-életmód alkotóelemeivel, az erő-, valamint a szív- és érrendszeri állóképesség fejlesztésének szabályaival. Az ideál...

Amit itt lát, az nem szokványos gimnasztika, hanem egyszerű mozgásélvezet. A latin táncok, a szamba, a szalsza és a merengue mozgásba hoz, és ott edzi a testet, ahol arra...

A magyar ember megszokásokból és hátrányos hagyományokból adódóan leginkább a sós és édes ízt élvezi. Sajnálatos módon a só és a cukor mértéktelen használata számtalan be...

A szervezetnek minden sporttevékenységet követően szüksége van pihenési fázisra. A regeneráció ideje alatt az izomrostocskák megújulnak, járulékosan újabbak képződnek, a ...

Ezen a télen a varázsszó: bioenergia, aminek segítségével a felesleges zsírpárnák eltüntethetők...

A karácsonyi ünnepeket megelőző hajtás bizony sokszor kihozhatja az embert a sodrából. Mit tehetnénk, hogy jól bírjuk az elkövetkező heteket, és a családdal együtt élvezn...

Míg a nők 33, a férfiaknak csak 13 százaléka jár bőrápolás miatt szaunába. A bőr ápolásán túl a rendszeres szaunázás a legjobb recept az egészség megőrzésére a hideg évsz...

Az ünnepek közeledtével egyre több a tanácstalanság a menüt, kiváltképp a süteményt illetően – mit süssünk, mit együnk? Végül marad a jól bevált recept: a tavalyi.

Egy fárasztó nap után, avagy ünnepi alkalomra készülődve nincs is jobb dolog, mint a fürdőkádban elnyújtózni. De nem csak ilyenkor érdemes nyakig merülni a "habokban"! Eg...

Először tisztítani, aztán gyógyítani! - vallják a természetgyógyászok. Ahhoz, hogy ez a feltétel teljesüljön, izzadásra, böjtre, bőséges folyadékfogyasztásra van szükség,...