Nyomtatás

Grépfrútos édesség

Hozzávalók:
100 g túró
60+20g grépfrút
45 g natúr joghurt
4 db (35g) Gullon Fibre keksz
3 db (10g) dióbél
50 g méz
2 (10g) teáskanál narancslé
1 teáskanál (4g) reszelt csokoládé

 

 

Elkészítés:

Először a grépfrútot pucoljuk meg és a vékony hártyát is távolítsuk el róla. A kekszet és a dióbelet daráljuk össze. A túrót a joghurttal és a narancslével keverjük össze. Vegyünk egy üvegpoharat és az aljába a méz felét öntsük bele. Ezután a kekszes részből tegyünk rá egy réteget, majd a túrós részből, végül a grépfrútból. Ismételjük meg, a tetejére egész grépfrútot tegyünk, és reszeljünk rá csokoládét.

 

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 517,86 kcal
1 adag

 
100 g túró (76 kcal)
60+20g grépfrút (28,8 kcal)
50 g méz (152 kcal)
45 g natúr joghurt (25,2 kcal)
4 db (35g) Gullon Fibre keksz (151,2 kcal)
3 db (10g) dióbél (61,8 kcal)
2 (10g) teáskanál narancslé (4,5 kcal)
1 teáskanál (4g) reszelt csokoládé (18,36kcal)

 

Beküldő: By Salubrity