Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2018. április 24., kedd van. Boldog névnapot György nevű olvasóinknak! Holnap Márk napja lesz.

Érdemes ötven felett panaszok nélkül is évente egyszer szemvizsgálatra bejelentkezni. A szembetegségek egy része ugyanis szinte észrevétlen módon, panaszmentesen jelentkezik. Erre hívják fel a figyelmet a szakorvosok a zöldhályog világnapja alkalmából. Hasonlóan sok problémát okozhat a makuladegeneráció is, az időskori szembetegségek egyike. Fontos a helyes táplálkozás és életmód, amivel ha nem is védhetjük ki a betegségek többségét, de mindenképpen megóvhatjuk az éleslátásunkat.

A téli, kora tavaszi időszakra jellemző betegségek, bővelkednek a légutakat érintő tünet együttesekben. Nemtől, kórtól függetlenül kínozhatnak minket, gyengítve immunrendszerünket, zavarva éjszakai pihenésünket, csökkentve teherbírásunkat. A köhögés, az orrdugulás, tüsszögés, nehézlégzés, fájdalom, számos erre az időszakra jellemző betegség kísérő tünetei lehetnek.

A porckorong- vagy gerincsérv megkeserítheti a mindennapokat és kezeletlenül súlyos következményekkel járhat. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze, fájdalomspecialista szerint azonban nem szabad beletörődni a fájdalomba és a mozgáskorlátozottságba.

Sikerek és fejlesztések sora jellemezte az Ötpróba tavalyi évét – és a tervek szerint 2018-ban is rengeteg pozitív fejlemény várható, a sportkedvelők nagy örömére. A legtöbb hazai sportrendezvényt összefogó szabadidősport-közösség idén már közel 120 programmal várja az érdeklődőket, köztük olyan egyedi és látványos sportélményekkel, mint a Mozgás Éjszakája és a Szilveszteri Vizesgála. A további újításokról a szervezők személyesen számoltak be a február 21-ei sajtótájékoztatón.

Nincs olyan ember, akinek a környezetében ne lenne egy-két olyan ismerős, családtag, aki arra panaszkodna, hogy nem tud rendesen aludni. Ha ezeket a növényeket tartod a hálószobában, akkor megoldódnak az álmatlan éjszakák!

A tészta, krumpli és a rizs mellet számos más köret is létezik, amelyek nemcsak változatosabbá varázsolják étkezéseinket, hanem magas vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalmuknak köszönhetően egészségünkre is jótékony hatással vannak. Érdemes ezeket is beépíteni az étrendedbe, legfőképpen a tészta helyett. Tedd változatossá az étkezéseidet!

A természetes szénhidrát az egyik fő táplálékunk, ezzel szemben a finomított cukor számos betegség forrása. A legfőbb ok, amiért ártalmunkra van, az, hogy a természetben előforduló növények cukortartalma lényegesen alacsonyabb, mint a bolti fehércukoré. A cukorrépa cukortartalma: 18%, a finomított cukoré 95%. A szervezetünk nincs felkészülve ilyen töménységű cukor befogadására, ezért nem is képes maradéktalanul megemészteni, a fölös cukor megerjed. A következőkben pontokba szedve leírjuk a cukor káros hatásait.

A sok riasztás és a fényvédő termék reklámok tömege hozzájárulhat például a lakosság mintegy háromnegyedét érintő és számos súlyos betegséghez vezető D-vitamin-hiányhoz. Ma már egyértelmű, hogy a D-vitamin valójában egy hormon, amely természetes úton a napfény hatására kerül a szervezetbe.

Ellentétben azzal, amire most gondolsz, a legtöbb férfi nem szupermodellt keres. A tökéletes nőre vágyik, aki a földön jár és megfelel az igényeinek. Most bemuatunk 10 vonzó tulajdonságot, aminek birtokában jó barátnő alapanyag válhat belőled.

Sokan csak felnőttként döbbennek rá, hogy jóval korábban milyen csapdába kerültek. Bár egy önfeláldozó anya általában nem vár el viszonzást - hiszen azzal, amit tesz, valójában a saját lelki folyamataira keres megoldást - a legtöbb gyerek mégis úgy érzi ilyenkor, tartozik mindazért, amit kapott. Akár a saját boldogságáról is lemond, hogy az anyját boldogabbnak láthassa.

1. oldal / 22

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Pletyka - Ajánló

  • tőzegáfonya


 

Pletyka - cikkek

Legolvasottabb - Trend

Legolvasottabb - Pletyka

Legolvasottabb - Szex

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.