Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2018. január 19., péntek van. Boldog névnapot Sára és Márió nevű olvasóinknak! Holnap Fábián és Sebestyén napja lesz.

Köhögéscsillapítás természetesen

Értékelés:
(0 szavazat)

A nagy hidegben szervezetünket könnyebben ki van téve a megfázásoknak. Most  megosztunk veletek néhány természetes köhögéscsillapító receptet, melyek hatékonyan enyhítik a megfázás tüneteit!

 

A köhögés tulajdonképpen természetes reflex, rendszerint akkor van, ha valami irritáció éri a torkot. Akkor okoz problémát, ha valamilyen környezeti hatás, vagy betegség következtében nagyon intenzívvé válik. Számos gyógymód létezik ma már rá, a gyógyszertárak polcai csak úgy roskadoznak a különböző köhögés elleni tabletták, és szirupok alatt. Ám ezek a gyógyszerészeti termékek sok kívánnivalót hagynak maguk után. A Torontói Természetgyógyászit Központ kutatói kimutatták, hogy a szirupok főleg a gyerekekre potenciálisan károsak, és nem jobbak, mint házi készítésű társaik, melyek természetes anyagokból állnak össze. Íme néhány jól bevált recept!

 

Méz és fokhagyma szirup


Elkészítés: Keverj fél csésze mézet fél csésze vízzel, majd adj hozzá egy gerezd apróra vágott fokhagymát. Végül szórj hozzá egy cseppnyi zsályát, kakukkfüvet, és oregánót, és hagyd állni egy éjszakán át szobahőmérsékleten. Szűrd le, és tárold hűtőben.

 

Ezért hatásos: A méz és a fokhagyma a legjobb természetes antibiotikumok. A méz gyulladáscsökkentő, ellazítja a köhögés reflexet, és nyugtatja a torkot. Ha nem főzöd, vagy forralod fel, megőrzi antimikróbális tulajdonságait. A különböző gyógynövények, mint a kakukkfű és a zsálya, pedig hatékony hurutoldó.

 

Egy tipp? Ha nem tudsz várni egy éjszakát a szirupra, párold a keveréket 5-10 percig, amíg a hagyma megpuhul. Bár így némileg veszít antimikróbális tulajdonságaiból, lefekvés előtt enyhülést hoz a torkodnak.

 

 

Ricinusolaj mellkasra

 

Elkészítés: Keverj el fél csésze ricinusolajban egy-két gerezd összetört fokhagymát, majd adj hozzá egy evőkanál frissen reszelt gyömbért, három-négy csepp eukaliptusz olajat, és fél teáskanál cayenne borsot. A keverékkel jól dörzsöld be a mellkasodat.

 

Ezért hatásos: A ricinusolaj könnyen szívódik fel a szervezetben bőrön keresztül, fokozza a vérkeringést, erősíti az immunválaszt a betegségre.  A gyömbér és cayenne bors melegíti a testet, és felszakítja a váladékot. Az eukaliptusz antimikróbális tulajdonsággal rendelkezik, csakúgy, mint a korábban említett fokhagyma.

 

Torma szirup

 

Elkészítés: Adj ¼ csésze mézhez egy csipetnyi reszelt tormát, hagyd állni pár óráig, és kész is a köhögés elleni szirup.

 

Ezért hatásos: A torma elősegíti az izzadást, így a láz ellen nagyszerű megoldás lehet. Mézzel keverve hatékony eszköz a rekedtség ellen és az influenza tüneteinek csökkentésére. Fontos, hogy ne fogyassz belőle túl sokat, mert nagy mennyiségben gyomorpanaszokhoz vezethet.

 

Egy tipp: Készíts inhalálót illóolajokkal. Forralj vizet és adj hozzá néhány csepp illóolajat, tegyél törülközőt a fejedre, majd lassan lélegezz mélyeket. Ez segíteni fog felszakítani a váladékot, és kitisztítja az orrjáratokat.

 

Forrás: lifemagazin.hu

 

Az ideal.hu ajánlásával:


 
A nem keserű grépfrútmagkivonat, az Echinacea (bíbor kasvirág) és a C-vitamin egymást erősítve segítik az immunrendszert a kórotkozókkal szembeni védekezésben. A C-vitamin a dohányzás, passzív dohányzás esetén hozzájárulhat a természetes antioxidáns-védelem fenntartásához. Gluténmentes.

További információk

  • Oszd meg másokkal:
Megjelent: 5035 alkalommal Utoljára frissítve: 2013. április 18. csütörtök 13:16

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Naturshop - Ajánló

  • tőzegáfonya


Naturshop - cikkek

Legolvasottabb - Trend

Legolvasottabb - Pletyka

Legolvasottabb - Szex

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.