Fagy, eső, köd, napsütés – szinte nincs olyan időjárás, ami ne viselné meg a frontérzékenyeket. A legjobb ellenszer: irány a friss levegő!

A Müncheni Ludwig-Maximilians-Üniversität Orvosi Balneológiai és Klimatológiai Intézetében dr. Angela Schuch professzor a friss levegő frontérzékenységre gyakorolt hatását vizsgálta. A kutatáshoz 250, az időjárás jelenségeire érzékeny kísérleti személynek kellett túracipőt húznia. A doktornő egy tóparti üdülőövezetben gyűjtötte össze pácienseit 3 hétre, ahol trenírozni kezdte őket. A túrázóknak naponta több kilométert kellett megtenniük, aránylag könnyű terepen. A kísérlet ideje alatt a betegek panaszainak mintegy kétharmada csökkent!

Okok, következmények
A frontérzékenyeknél gyakori a mozgáshiány, ilyen esetben a szív és a vérkeringés nem mindig reagál megfelelően az időjárás okozta ingerekre.
Az időjárási változásokra érzékenyeknek egy részénél azonban már valódi betegségről beszélhetünk. Például az operáltak vagy valamilyen sérülésben szenvedők esetében gyakran előfordul, hogy a szervezetük fájdalommal vagy egyéb panaszokkal reagál az időjárás változásaira. Ezeket a tüneteket sajnos még edzéssel sem tudják teljesen megszüntetni.

Irány a szabadba!
Hidegben a bőr véredényei összehúzódnak, hogy a test ki ne hűljön. Magas kinti hőmérsékletnél a szervezetnek stimulálnia kell a vérkeringést és a verítékmirigyeket, hogy testünk ne hevüljön túl. Vagyis: fontos, hogy a szervezet helyesen érzékelje a klímaváltozásokat és megfelelően reagáljon azokra. Akik elég időt töltenek friss levegőn, azoknál az alkalmazkodás aránylag súrlódásmentesen történik. Ám akik túl sok időt töltenek zárt helyiségben, előbb-utóbb elveszítik azt a képességüket, hogy megfelelően reagáljanak az időjárás változására.
Aki időjárás-érzékeny, könnyen kerül ördögi körbe: levertnek, gyengének érzi magát, ezért otthon marad, zárt térben. Emiatt szervezete egyre inkább elfelejti, hogyan reagáljon megfelelő módon az időjárás okozta ingerekre. Ezért az időjárásra érzékenyeknek különösen ajánlott a friss levegőn tartózkodás! Csak a szabadban tanulhatja meg szervezetünk, hogy az időjárás kiváltotta ingerek normálisak és ezekre miként reagáljon.

Időjós állatok
Az állatok bizonyos időjárás-változások előtt elkezdenek „másként” viselkedni. A tartós csapadékhullás előjele lehet, ha:
-nyugtalanná, ingerlékennyé válnak
- a csapadékhullás kezdete előtt 15-20 perccel az énekesmadarak elcsendesednek
Az adott napi változásra (időjárásromlásra) utaló jel, ha:
- a macska sokat mosdik
- a kakas gyakran kukorékol
- a verebek a porban fürdenek
-a fecskék alacsonyan repülnek
- a pók a hálója sarkába húzódik.
Másnapi időjárás-változásra (-romlásra) utaló jelek:
a baromfiudvar lakói jóval alkonyat után is kapirgálnak.

Ördögi körben
Olyan időjárás, amiben mindenki egyformán jól érzi magát, nincs.  A cikk folytatásához és a teljes cikkhez kattintson ide