Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2017. október 23., hétfő van. Boldog névnapot Gyöngyi nevű olvasóinknak! Holnap Salamon napja lesz.
Hirdetés

Szívünkért is aludnunk kell

Értékelés:
(0 szavazat)

Ki kell aludnunk magunkat az egészséges szívműködésért. A szakértők szerint az elegendő mennyiségű alvás fontos a szívünk jó egészségéhez.

"Elégtelen mennyiségű alvás esetén megnő a vérnyomás és a stresszhormonok szintje, csökken a vércukor tolerancia, és nő a testsúly" - foglalta össze sr. Alan Gertler, az Alabama Egyetem kardiológusa. "E tényezők együttesen megnövelhetik a szívkoszorúér-betegség kockázatát." A szakértő szerint az alvás ideális időtartama hat-nyolc óra éjszakánként.

alvas1
Az alvásmegvonás, vagyis a napi hat óránál kevesebb alvás, a C-reaktív fehérje szintjének megemelkedéséhez vezethet, ami az artériák endoteliális borításának gyulladását jelezheti, ami megnövelheti az érelmeszesedés kialakulásának kockázatát - tette hozzá Gertler.

Egy másik gyakori rendellenesség, az alvási apnoé szintén szívpanaszokhoz vezethet. Az alvási apnoéra jellemző ideiglenes légzésleállás csökkenti a vér oxigéntartalmát. Ennek következtében az alvás akadályozódik, és megnő a magas vérnyomás, a szívroham, a szívritmuszavar és a stroke kockázata.

Gertler éppen ezért azt javasolja mindenkinek, aki valamilyen alvászavart tapasztal, hogy beszélje meg panaszait családorvosával.

 

Forrás: www.hazipatika.hu

Vásárold meg akciósan a naturshop.hu oldalon!

 
szivesQ1+Q10 kapszula szelénnel és B1-Vitaminnal

A termék a Q1 koenzim és a Q10 koenzim egyedülálló párosa, amely egyedi a világon. A készítményben lévő B1-Vitamin (tiamin) hozzájárulhat a szív és az idegrendszer megfelelő működéséhez, és részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban. A szelén hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez és a pajzsmirigy normál működéséhez.

Vásárold meg most a naturshopon!

Infó: Erdei Anita, tel.: 1/225-2753, e-mail: Ezt a címet a spamrobotok ellen védjük. Engedélyezd a Javascript használatát, hogy megtekinthesd.

További információk

  • Oszd meg másokkal:
Megjelent: 519 alkalommal Utoljára frissítve: 2015. április 27. hétfő 12:51

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.