Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2017. október 23., hétfő van. Boldog névnapot Gyöngyi nevű olvasóinknak! Holnap Salamon napja lesz.
Hirdetés

Az angina, más néven angina pectoris a mellkasban jelentkező fájdalom, mely alacsony vérnyomás vagy más szívműködési zavar következtében alakulhat ki. Az angina közvetlen kiváltó oka általában a koszorúerek megvastagodása, elmeszesedése, de a koronás artériák görcse is előidézheti. Sajnos nyáron is találkozhatunk szívproblémákkal

Ki kell aludnunk magunkat az egészséges szívműködésért. A szakértők szerint az elegendő mennyiségű alvás fontos a szívünk jó egészségéhez.

Együnk étcsokoládét, nézzünk vidám filmeket, kerüljük a stresszes munkaköröket és pedálozzunk keményen kerékpározás közben - így foglalhatók össze az egészséges szívhez szükséges recept összetevői a Párizsban ezen a héten megrendezett konferencia szakértői szerint.

Az Egészségügyi Világszervezet előrejelzése szerint egy évtized múlva a depresszió lesz a fejlett világban a leggyakoribb betegség. A felnőtt lakosság 15%-a esik át életében egyszer egy súlyos depressziós epizódon. Magyarországon 400 000 súlyosan depressziós beteg van, de csak töredéküknél ismerik fel a betegséget.

Magas a vérnyomásod? Könnyen lehet, hogy párkapcsolatod áll a probléma hátterében. Egy vadonatúj kutatás legalábbis ezt igazolta.

A fájdalom természetes figyelmeztető jelzése szervezetünknek, hogy valami nincs teljesen rendben. Lehet csoportosítani aszerint, hogy milyen testrészeken jelentkezik, vagy aszerint, hogy mi a kiváltó oka

A fehérjeszegény tápon tartott anyapatkányok kis súlyú kölykei a születés után megfelelően táplálva gyorsan gyarapodnak, de a szívük gyorsabban öregszik, mint a kontrollállatoké. Angol kutatók szerint koenzim Q adásával a korai szívkárosodás megelőzhető.

A szelént 1817-ben fedezte fel Jacob Berzelius, és Szelénéről, a hold görög istennőjéről nevezte el. Sokáig toxikus vegyületnek tartották, és jelenleg is széles körben használják az iparban: többek között félvezetők, fénymásolók, rozsdamentes acél készítéséhez. A század közepén állatkísérletek segítségével azonban bebizonyosodott, hogy nélkülözhetetlen nyomelem.

Az utóbbi években nagy számban jelentek meg Q10 tartalmazó készítmények az étrend-kiegészítők piacán és egyre több vizsgálat látott napvilágot a hatóanyaggal kapcsolatosan. A mai napig több placebo kontroll vizsgálat is alátámasztotta a kombinált Q10 készítmények előnyös szerepét a szívbetegségek kezelésében, valamint a szívbetegek életminőségének növelésében.

Ha felidegesíted magad, a következő két órában ötszörösére emelkedik nálad a szívroham kockázata – derül ki a Harvard Egyetem friss kutatási eredményeiből. Hiába szeretnéd tehát azt hinni, hogy mindig ura vagy a helyzetnek, a stressz fiziológiai okoknál fogva sajnos gyorsan végezhet veled. Szerencsére akad néhány gyorstipp, aminek a bevetésével lényegesen csökkentheted a veszélyt.

A leggyakoribb halálokok között szerepelnek a szív- és érrendszeri megbetegedések. A szív működésében, ill. a vérkeringésben bekövetkező zavarokat nem lehet házilagosan kezelni, minden esetben orvoshoz kell fordulni! Ugyanakkor a különböző komplementer – öngyógyító erőket aktivizáló – eljárások remek kiegészítôi lehetnek a hagyományos terápiáknak, növelve azok hatékonyságát

A halálokok között vezetőnek számító szív-és érrendszeri betegségek kialakulását nagy részben megelőzhetjük, illetve kimenetelét jó irányba befolyásolhatjuk megfelelő életmód révén. Mindebben az egészséges táplálkozásnak kitüntetett szerepe van.

A túlsúly és az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi következményei is lehetnek, hiszen növeli a cukorbetegség, valamint a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. A megfelelő tápláltsági állapot elérése mindannyiunk érdeke azért, hogy egészséges, hosszú életet élhessünk.

A jóga válasza a környezet kihívásaira már évezredek óta az, hogy tegyük hatékonyabbá az elménket. Nem valószínű, hogy a környezetünket meg tudjuk változtatni, ezért nekünk kell változnunk.

A szív- és érrendszeri betegségek (mint például a szívinfarktus) a fejlett és a fejlődő országokban a felnőtt lakosság körében a leggyakoribb halálokot jelentik, és Magyarországon is a halálozások több mint feléért felelősek.

A dührohamok és az ellenséges hangulat az egészséges embereknél is fokozzák a szívinfarktus kockázatát, ám a koszorúérbetegek szívének különösen rosszat tesz. Műszeres vizsgálatok bizonyították, hogy dühöngés során az életveszélyes szívritmuszavarok gyakorisága is növekszik. Az erről szóló tanulmányt az Amerikai Szívgyógyászok Kollégiumának folyóirata közölte.

A Q10-vitamint 1957-ben fedezték fel, azonban sokáig nem volt ismert, hogy a vegyület pontosan milyen folyamatokban is játszik szerepet. Az Amerikai Kardiológus Társaság 1997-ben a szívelégtelenség kezelésében már kiemelten ajánlotta a Q10 alkalmazását. A további kutatások eredményei alapján az is egyre bizonyosabbá vált, hogy a Q10 alkalmazását célszerű kombinálni egyéb vitaminokkal vagy ásványi anyagokkal.

Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek kiváltó okaként a stresszt emelik ki.

1. oldal / 2

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.