Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2017. október 20., péntek van. Boldog névnapot Vendel és Irén nevű olvasóinknak! Holnap Orsolya napja lesz.
Hirdetés
Elemek megjelenítése címkék szerint: Katus Attila,
2015. július 27. hétfő 10:59

Találkozz Katus Attilával!

A mozgás legyen az életünk része!

2015. június 30. kedd 07:46

Kardió Edzés

A szálkásításhoz és a zsírégetéshez nagyszerű segítség a kardió edzés. A kardio edzés fokozza az anyagcserét is, ezáltal már a rövidebb ideig tartó, de intenzívebb mozgás is megfelelő lehet abban az esetben, ha csak fogyni szeretnénk.

2015. június 24. szerda 12:16

Általánosságban a testmozgásról

A rendszeres testmozgás és az egészség szoros összefüggése már évezredek óta ismert, de talán még soha nem volt akkora  jelentősége,  mint  napjaink  íróasztalokkal  és  közlekedési  eszközökkel  zsúfolt,  elhízással,  magas  vérnyomással,  vagy koleszterinszint emelkedéssel  fenyegető  világában.

2015. június 24. szerda 11:38

Erősítés

Sportolás közben mindig teljes kiterjedéssel végezd a gyakorlatokat. Mindig inkább kisebb súllyal és teljes kiterjedéssel végezd az erősítő gyakorlatokat, mint nagyobb súllyal és korlátozott kiterjedéssel.

2014. április 22. kedd 08:11

Tavasz – a test és lélek ébredése

Beköszöntött a várva várt tavasz! Megújul, életre kel a természet, kizöldellnek a fák, kinyílnak a virágok, énekelnek a madarak. Ezek a változások a télhez képest még nagyobb lehetőségeket teremtenek abban, hogy nagyobb életkedvvel, pozitívabb gondolkodásmóddal mi is jó irányba változtathassunk életvitelünkön. Használd ki te is ezt a remek lehetőséget, és újulj meg testben és lélekben egyaránt!

Kategória: Alakunkért
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.