Ideál Online Életmódmagazin

Ma 2018. április 20., péntek van. Boldog névnapot Tivadar nevű olvasóinknak! Holnap Konrád és Zelmira napja lesz.
Hirdetés
2015. június 24. szerda 12:16

Általánosságban a testmozgásról

A rendszeres testmozgás és az egészség szoros összefüggése már évezredek óta ismert, de talán még soha nem volt akkora  jelentősége,  mint  napjaink  íróasztalokkal  és  közlekedési  eszközökkel  zsúfolt,  elhízással,  magas  vérnyomással,  vagy koleszterinszint emelkedéssel  fenyegető  világában.

2014. július 22. kedd 13:01

Fitten nyáron is!

Végre megérkezett a mindenki számára már nagyon várt meleg nyár. Használjuk ki ezt a jó idő adta lehetőségéket a sportolásra, testmozgásra. A nyári sportolásra való motivációként van egy jó hírem: Nyáron sokkal könnyebb fogyni!

Kategória: Naturshop
2014. július 22. kedd 09:10

Fitten nyáron is!

Végre megérkezett a mindenki számára már nagyon várt meleg nyár. Használjuk ki ezt a jó idő adta lehetőségéket a sportolásra, testmozgásra. A nyári sportolásra való motivációként van egy jó hírem: Nyáron sokkal könnyebb fogyni!

Kategória: Alakunkért

Egy ideális zsírégető edzésterv legalább heti 2 kardio edzést és 2 erősítő edzést tartalmaz. De tudd, bármennyi mozgás jobb, mint a nem-mozgás! Vagyis, ha csak hetente egyszer tudsz elmenni mozogni, az is sokkal jobb, mintha semmit nem csinálnál! És persze akkor is érdemes a testmozogást az alább leírt módon végezni!

Kategória: Naturshop

Egy ideális zsírégető edzésterv legalább heti 2 kardio edzést és 2 erősítő edzést tartalmaz. De tudd, bármennyi mozgás jobb, mint a nem-mozgás! Vagyis, ha csak hetente egyszer tudsz elmenni mozogni, az is sokkal jobb, mintha semmit nem csinálnál! És persze akkor is érdemes a testmozogást az alább leírt módon végezni!

Kategória: Alakunkért

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Ideál Életmódmagazin

Az Ideál Életmódmagazin nyomtatott verziójának megjelenése 2012-től, bizonytalan ideig szünetel. Amennyiben élő előfizetéssel rendelkezik, kérjük, forduljon a Kiadóhoz.